Moderní uspěchaná doba si často vyžaduje odpočinek a lidé potřebují také relaxaci, třeba v podobě finské sauny, která je stále oblíbenější. Saunování je také jedna z možností, jak upevnit své zdraví. Lidé si tak mohou pořídit svou vlastní domácí saunu, která má mnoho výhod.
Finská sauna a její historie
Jak sám název napovídá, sauna pochází z Finska, je to země, kde si na tento druh odpočinku hodně zakládají a jde v podstatě o národní tradici. Finové jsou právem pyšní na tuto tradici, protože je to nejen místo společenského setkávání, ale také místo pro dokonalý odpočinek, relaxaci a udržování dobré kondice.
V minulosti byla sauna spíše považována za lázně, kdy tyto lázně lidé ve starém Římě a možná i Egyptě navštěvovali nejen pro očistu těla, ale také duše. Dnes je sauna dokonalým relaxačním místem, které může navštívit každý.
Realizace sauny
Každá realizace sauny musí mít dobrý projekt, protože stavět bez něj to nejde. Investor má možnost si vybrat nejen spolehlivou firmu, která mu jeho sen o dokonalé sauně zrealizuje, ale může si dokonce vybrat, jak velká sauna bude, z jakého materiálu a kde vlastně bude stát. Jedna z možností je stavba sauny na vlastní zahradě, kde se majitel nemusí omezovat na určitý prostor. Je to takový malý zahradní domeček obložený dřevem, který musí mít dobrou izolaci. Další možností je finská sauna na míru. Může to být třeba sauna na míru v suterénu domu. Zde je využit každý centimetr místa, takže ve finále vznikne dokonalé a originální odpočinkové místo pro celou rodinu.
Materiál pro stavbu sauny
Smrkové dřevo je tradiční volbou pro sauny. Obsahuje relativně málo pryskyřice. Navíc je v naších končinách nejběžnějším jehličnanem. Borovice má výraznou pryskyřičnou vůni, strom je světlý, béžově hnědý a tvrdý. Kromě toho se snadno zpracovává, borovice je stabilní, není náchylná na bakterie. Velmi vhodný je modřín, který je velmi odolný proti vlhkosti a hnilobě. Je ale také trochu dražší. Vhodný je také cedr, který má své specifické aroma. Dalšími dřevinami pro realizaci sauny může být lípa, osika, olše nebo dub.
Blahodárné účinky sauny
Finská sauna má také velmi pozitivní účinky na lidské zdraví. Nejenže člověk díky sauně může relaxovat a odpočívat, ale pravidelnou návštěvou sauny lze posílit imunitu a obranyschopnost těla. Virová onemocnění tak nebudou mít šanci. I z lékařského hlediska je sauna doporučována jako rekonvalescence poúrazových a pooperačních stavů, uvolňuje svalstvo, takže ji člověk najde i ve sportovních centrech. Pozitivní účinek také sauna má i pro alergiky, astmatiky a jedince, kteří mají problémy s dýcháním. V sauně je vysoká teplota, až 120 stupňů a díky této teplotě se tělo dobře potí, vyplavuje tím škodlivé látky. Ovšem finská sauna také má dobrý vliv na lidskou psychiku, odbourává stres a prokrvuje mozek.
Spolehlivá firma
Každá odborná firma, která se zabývá realizací sauny, má bohaté zkušenosti v této oblasti a samozřejmě svým zákazníkům vycházejí vstříc. Ve výsledku pak bude dokonalá finská sauna, která bude dobře sloužit svým majitelům.